Мини Баня

Прежде всего за несколько часов до начала ставим ведро с камнями на самую большую конфорку которая есть на вашей газовой или эл.плите. Ее мощность должна быть не менее 2 кВт. Ведро нужно накрыть алюминевой крышкой. Первые разы оно будет издавать неприятные запахи, пока не обгорит то, что должно обгореть. Через 4 - 6 часов парогенератор можно снять с плиты и поставить внутрь ванны на что нибудь подходящее (например на разделочную доску), дабы не испортить эмалевое покрытие. Пленочная шторка к этому времени должна быть установлена. Не следует укреплять ее слишком высоко, увеличивая тем самым объем парилки. Вы должны сидя в ванне касаться головой потолка ширмы, тогда тепла запасенного теплоаккумулятором хватит на однократное парение самого стойкого парильщика. Для детей и женщин напротив, объем можно увеличить. Не стоит опасаться за покрытие ванны и стен. Они не успевают сильно нагреться. С полиэтиленовой ширмой так же ничего не происходит.

И, наконец, приступаем к самому главному. "Ныряем" под шторку, устанавливаем между собой и ведром деревяную решетку (во избежании случайных касаний), которая лежит почти на каждой ванне, поудобнее усаживаемся и начинаем обрызгивать камни водой. В воду можно добавить квас, пиво, эфирные масла, отвары трав и прочее. Автор просто кладет на камни марлевый мешочек с травами-ароматизаторами.

ВНИМАНИЕ ! Нельзя лить на ведро сразу большое количество воды. Вы просто не успеете выскочить из под шторки при выбросе пара и получите ожоги !

Кроме того, вы зальете камни и не получите должного эффекта. Воду нужно не лить, а именно обрызгивать время от времени малыми порциями (автор делает это прямо из душа), добиваясь наиболее приемлемой для себя температуры.

По рекомендациям опытных парильщиков определить оптимальную температуру можно следующим образом: необходимо не сильно подуть на руку с расстояния 10 см. Если ощущается сильное жжение - температура высокая, если жжения нет - низкая. Очень слабое жжение считается нормальным. Кроме того, можно прихватить с собой градусник. Признаком остывания камней является появление тумана в парилке, но даже после этого камни продолжают еще долго давать тепло. Следует помнить,что им нужно время на передачу тепла от середины к остывшим краям.

Любителей веника должен огорчить - в таком малом объеме как следует не помашешь. По этой же причине приемы и методы работы веником не рассматриваются.

Париться желательно не ранее как через два часа после еды.

После парки можно быстро снять рейки со шторкой, выставить парогенератор из ванны и наполнив ее, расслабиться в прохладной водичке.

Теперь о приеме спиртных и слабоалкогольных напитков. Перед баней это однозначно запрещено и черевато инсультами. Да и не хорошо смешивать два удовольствия. Ерш еще никому на пользу не шел. Другое дело после баньки, как говаривал один мой старший товарищ дед Сашкин, "можно потянуть грамм 150", разумеется кому здоровье позволяет. Можно также выпить пиво, только не холодное!

Выходить на улицу и особенно курить сразу после бани крайне нежелательно! Самое лучшее - полежать на диване, попить чайку и посмотреть телевизор, поразмыслив о нашей бренной жизни.

Вверх для продолжения жмите Дальше.

Сделать

Париться

ТБ и ПБ

Заключение